荏胡麻油をはじめた！亜麻仁油を買ってみた [iHerb アイハーブ]
鼻炎を治したくて、アレルギーに効果があるという
荏胡麻油をとることにしました。
オメガ-3系の脂肪酸であるα-リノレン酸を多く含んでいるため
アレルギー対策以外にもボケ防止とかダイエット効果とか
いろいろな効果が期待できるそうで…
⇒楽天でえごま油を見てみる
とても酸化しやすいし魚臭さなどのクセがあるらしいというので
まずは小分けになったものを買ってみました。
納豆に混ぜて食べていますが、クセなんて全然ありません。
これなら続けられそうです。
と、いうわけで、アイハーブにはないかな…
と探してみたら、同じα-リノレン酸を多く含む油としては
アマニ油（フラックスシードオイル）というのがいいみたい。
酸化しにくい量と、ボトルの形状で、これを選びました。
⇒Barlean's, フラックスオイル、 8液量オンス (236 ml)
⇒楽天でアマニ油を見てみる
届いたのでさっそく味見をしてみました。
えごま油は、透明で味もとくにしなかったのですが
比べると、アマニ油は色は黄色いし味もあります。
どんな味かといわれると…焼き魚の風味かも？
でもイヤな味ではなく、苦味がいい感じです。
油としては、軽い感じがします。
これなら、納豆に混ぜる食べ方で大丈夫そう。
これで鼻炎が治るといいな～
